Ganhei peso e agora?
Ganhei peso e agora?
Você já havia parado para pensar que existem vários fatores estressantes que se relacionam com ganho de peso?
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Terapia, Arte e Saúde
Ustane Moreira Puttini Barbosa
Psicóloga
CRP 04/14.823
Escreve para o Blog Terapia, Arte e Saúde como uma forma de promover a psicoeducação e incentivar o acesso aos cuidados que levem ao bem-estar emocional.
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Ustane Moreira
8 de fev.4 min
Por que desenvolver e manter um novo hábito é tão complicado?
Como a chegada do envelhecimento pode ser afetada quando não se leva em conta os cuidados com a saúde desde cedo?
21 visualizações0 comentário
Ustane Moreira
24 de jan.7 min
O sono tem que ser levado a sério na rotina de hábitos saudáveis
Benefícios do sono - Hábitos comportamentais que devem ser levados a sério.
Você sabia que dormir mal pode adoecer uma pessoa
35 visualizações0 comentário
Ustane Moreira
3 de jan.6 min
Autoconhecimento - Um ponto de reflexão
Você sabe o que significa autoconhecimento?
Por que é tão importante se conhecer?
Quais seriam os seu benefícios?
28 visualizações0 comentário
Ustane Moreira
19 de dez. de 20236 min
Por que escrever?
Por que escrever?
Você sabia que escrever traz benefícios para a saúde mental?
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Ustane Moreira
15 de dez. de 20235 min
Estresse e solidariedade com a dor do outro
Quando a dor do outro torna-se a sua dor.
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Ustane Moreira
9 de dez. de 20232 min
Importância da Rotina Saudável na Infância
Rotina tem a ver com hábitos e esses com comportamentos a serem aprendidos ao longo da existência de uma pessoa.
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Ustane Moreira
7 de dez. de 20234 min
Hábitos Bons e Ruins
Por que falar sobre hábitos?
Quando pensar na mudança de um?
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Ustane Moreira
1 de dez. de 20233 min
Conhecer os seus pontos fortes e fracos?
Por que uma pessoa precisa estar atenta aos seus pontos fortes e fracos?
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Ustane Moreira
24 de nov. de 20234 min
Autoconsciência é um compromisso com a saúde física e mental
O que podemos fazer para superar os padrões destrutivos que estão dentro de nós?
Você poderá ler e escutar se desejar!
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Ustane Moreira
10 de nov. de 20234 min
Compulsão Alimentar
Hábitos Alimentares e “fome emocional”
Você escolhe se quer ler e/ou ouvir o texto
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Ustane Moreira
31 de out. de 20233 min
Anorexia e Bulimia
Você sabe o que cada um desses termos significa?
E por que falar sobre eles é importante?
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Ustane Moreira
25 de out. de 20233 min
Transtorno de Estresse Pós-Traumático
Você sabe o que é e quais são os sintomas de TEPT?
24 visualizações0 comentário
Ustane Moreira
24 de out. de 20232 min
Três Motivos para fazer Terapia
Por que é importante fazer terapia
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Ustane Moreira
9 de out. de 20233 min
Estresse e Relacionamentos
O estresse pode nos deixar exaustos, principalmente quando nossos relacionamentos não estão bem.
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Ustane Moreira
6 de out. de 20231 min
Arteterapia
A arteterapia é um recurso terapêutico que se propõe a aliviar ou curar os indivíduos através da priorização da expressão artística
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Ustane Moreira
5 de out. de 20231 min
Checklist - Saúde
Lembre-se de se cuidar
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Ustane Moreira
4 de out. de 20233 min
Saúde e Qualidade de Vida
A saúde impacta no bem-estar e na qualidade de vida de uma pessoa e se trata de um processo a ser constantemente desenvolvido.
27 visualizações0 comentário
Ustane Moreira
1 de out. de 20232 min
Por que a terapia é importante para a saúde mental?
A terapia ajuda a encontrar o equilíbrio emocional nos momentos de muito estresse e aflição.
31 visualizações0 comentário
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