Ganhei peso e agora?
Ganhei peso e agora?
Você já havia parado para pensar que existem vários fatores estressantes que se relacionam com ganho de peso?
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Terapia, Arte e Saúde
Ustane Moreira Puttini Barbosa
Psicóloga
CRP 04/14.823
Escreve para o Blog Terapia, Arte e Saúde como uma forma de promover a psicoeducação e incentivar o acesso aos cuidados que levem ao bem-estar emocional.
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Ustane Moreira
- 8 de fev.
- 4 min
Por que desenvolver e manter um novo hábito é tão complicado?
Como a chegada do envelhecimento pode ser afetada quando não se leva em conta os cuidados com a saúde desde cedo?
21 visualizações0 comentário
Ustane Moreira
- 24 de jan.
- 7 min
O sono tem que ser levado a sério na rotina de hábitos saudáveis
Benefícios do sono - Hábitos comportamentais que devem ser levados a sério.
Você sabia que dormir mal pode adoecer uma pessoa
35 visualizações0 comentário
Ustane Moreira
- 3 de jan.
- 6 min
Autoconhecimento - Um ponto de reflexão
Você sabe o que significa autoconhecimento?
Por que é tão importante se conhecer?
Quais seriam os seu benefícios?
28 visualizações0 comentário
Ustane Moreira
- 19 de dez. de 2023
- 6 min
Por que escrever?
Por que escrever?
Você sabia que escrever traz benefícios para a saúde mental?
40 visualizações0 comentário
Ustane Moreira
- 15 de dez. de 2023
- 5 min
Estresse e solidariedade com a dor do outro
Quando a dor do outro torna-se a sua dor.
15 visualizações0 comentário
Ustane Moreira
- 7 de dez. de 2023
- 4 min
Hábitos Bons e Ruins
Por que falar sobre hábitos?
Quando pensar na mudança de um?
21 visualizações0 comentário
Ustane Moreira
- 1 de dez. de 2023
- 3 min
Conhecer os seus pontos fortes e fracos?
Por que uma pessoa precisa estar atenta aos seus pontos fortes e fracos?
20 visualizações0 comentário
Ustane Moreira
- 24 de nov. de 2023
- 4 min
Autoconsciência é um compromisso com a saúde física e mental
O que podemos fazer para superar os padrões destrutivos que estão dentro de nós?
Você poderá ler e escutar se desejar!
22 visualizações0 comentário
Ustane Moreira
- 10 de nov. de 2023
- 4 min
Compulsão Alimentar
Hábitos Alimentares e “fome emocional”
Você escolhe se quer ler e/ou ouvir o texto
33 visualizações0 comentário
Ustane Moreira
- 31 de out. de 2023
- 3 min
Anorexia e Bulimia
Você sabe o que cada um desses termos significa?
E por que falar sobre eles é importante?
32 visualizações0 comentário
Ustane Moreira
- 25 de out. de 2023
- 3 min
Transtorno de Estresse Pós-Traumático
Você sabe o que é e quais são os sintomas de TEPT?
24 visualizações0 comentário
Ustane Moreira
- 19 de out. de 2023
- 1 min
Meditação
Você sabe o porquê de a meditação ser tão recomendada?
18 visualizações0 comentário
Ustane Moreira
- 16 de out. de 2023
- 1 min
Equilíbrio Emocional
Autoconhecimento e equilíbrio emocional
20 visualizações0 comentário
Ustane Moreira
- 13 de out. de 2023
- 3 min
Esporte e Saúde Mental
A coragem de Simone Biles
17 visualizações0 comentário
Ustane Moreira
- 12 de out. de 2023
- 3 min
Sua saúde mental está bem?
Por que esse tema precisa ser discutido?
Você saberia como agir nesse momento?
17 visualizações0 comentário
Ustane Moreira
- 11 de out. de 2023
- 3 min
O que é Mindset?
Por que é importante estarmos atentos ao modo de se pensar?
21 visualizações0 comentário
Ustane Moreira
- 10 de out. de 2023
- 1 min
Dia Internacional da Saúde Mental
Você sabia que no dia 10 de outubro de 1992 é celebrado o Dia Internacional da Saúde Mental?
22 visualizações0 comentário
Ustane Moreira
- 9 de out. de 2023
- 3 min
Estresse e Relacionamentos
O estresse pode nos deixar exaustos, principalmente quando nossos relacionamentos não estão bem.
24 visualizações0 comentário
Ustane Moreira
- 6 de out. de 2023
- 1 min
Arteterapia
A arteterapia é um recurso terapêutico que se propõe a aliviar ou curar os indivíduos através da priorização da expressão artística
14 visualizações0 comentário
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