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Terapia, Arte e Saúde
Ustane Moreira Puttini Barbosa
Psicóloga
CRP 04/14.823
Escreve para o Blog Terapia, Arte e Saúde como uma forma de promover a psicoeducação e incentivar o acesso aos cuidados que levem ao bem-estar emocional.
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Ustane Moreira
2 de mar. de 20243 min de leitura
Ganhei peso e agora?
Ganhei peso e agora?
Você já havia parado para pensar que existem vários fatores estressantes que se relacionam com ganho de peso?
41 visualizações0 comentário
Ustane Moreira
8 de fev. de 20244 min de leitura
Por que desenvolver e manter um novo hábito é tão complicado?
Como a chegada do envelhecimento pode ser afetada quando não se leva em conta os cuidados com a saúde desde cedo?
21 visualizações0 comentário
Ustane Moreira
24 de jan. de 20247 min de leitura
O sono tem que ser levado a sério na rotina de hábitos saudáveis
Benefícios do sono - Hábitos comportamentais que devem ser levados a sério.
Você sabia que dormir mal pode adoecer uma pessoa
35 visualizações0 comentário
Ustane Moreira
3 de jan. de 20246 min de leitura
Autoconhecimento - Um ponto de reflexão
Você sabe o que significa autoconhecimento?
Por que é tão importante se conhecer?
Quais seriam os seu benefícios?
28 visualizações0 comentário
Ustane Moreira
19 de dez. de 20236 min de leitura
Por que escrever?
Por que escrever?
Você sabia que escrever traz benefícios para a saúde mental?
40 visualizações0 comentário
Ustane Moreira
15 de dez. de 20235 min de leitura
Estresse e solidariedade com a dor do outro
Quando a dor do outro torna-se a sua dor.
15 visualizações0 comentário
Ustane Moreira
7 de dez. de 20234 min de leitura
Hábitos Bons e Ruins
Por que falar sobre hábitos?
Quando pensar na mudança de um?
21 visualizações0 comentário
Ustane Moreira
1 de dez. de 20233 min de leitura
Conhecer os seus pontos fortes e fracos?
Por que uma pessoa precisa estar atenta aos seus pontos fortes e fracos?
20 visualizações0 comentário
Ustane Moreira
24 de nov. de 20234 min de leitura
Autoconsciência é um compromisso com a saúde física e mental
O que podemos fazer para superar os padrões destrutivos que estão dentro de nós?
Você poderá ler e escutar se desejar!
22 visualizações0 comentário
Ustane Moreira
10 de nov. de 20234 min de leitura
Compulsão Alimentar
Hábitos Alimentares e “fome emocional”
Você escolhe se quer ler e/ou ouvir o texto
33 visualizações0 comentário
Ustane Moreira
31 de out. de 20233 min de leitura
Anorexia e Bulimia
Você sabe o que cada um desses termos significa?
E por que falar sobre eles é importante?
32 visualizações0 comentário
Ustane Moreira
25 de out. de 20233 min de leitura
Transtorno de Estresse Pós-Traumático
Você sabe o que é e quais são os sintomas de TEPT?
24 visualizações0 comentário
Ustane Moreira
19 de out. de 20231 min de leitura
Meditação
Você sabe o porquê de a meditação ser tão recomendada?
18 visualizações0 comentário
Ustane Moreira
16 de out. de 20231 min de leitura
Equilíbrio Emocional
Autoconhecimento e equilíbrio emocional
20 visualizações0 comentário
Ustane Moreira
13 de out. de 20233 min de leitura
Esporte e Saúde Mental
A coragem de Simone Biles
17 visualizações0 comentário
Ustane Moreira
12 de out. de 20233 min de leitura
Sua saúde mental está bem?
Por que esse tema precisa ser discutido?
Você saberia como agir nesse momento?
17 visualizações0 comentário
Ustane Moreira
11 de out. de 20233 min de leitura
O que é Mindset?
Por que é importante estarmos atentos ao modo de se pensar?
21 visualizações0 comentário
Ustane Moreira
10 de out. de 20231 min de leitura
Dia Internacional da Saúde Mental
Você sabia que no dia 10 de outubro de 1992 é celebrado o Dia Internacional da Saúde Mental?
22 visualizações0 comentário
Ustane Moreira
9 de out. de 20233 min de leitura
Estresse e Relacionamentos
O estresse pode nos deixar exaustos, principalmente quando nossos relacionamentos não estão bem.
24 visualizações0 comentário
Ustane Moreira
6 de out. de 20231 min de leitura
Arteterapia
A arteterapia é um recurso terapêutico que se propõe a aliviar ou curar os indivíduos através da priorização da expressão artística
14 visualizações0 comentário
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